每天的早餐随手做来,不早起10分钟上桌,

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上班族5天早餐，每天不重复，好吃健康。每天的早餐随手做来，不早起10分钟上桌，还是自己做的最暖胃。又到了分享我家一周早餐的时间，有细心的网友说，我家的早餐有时候一个月也不重复。每天不重复的早餐，早晨刚起床才有胃口吃，再美味的食物，如果天天吃，都会厌烦。自从有了孩子后，我家几乎没有到外面吃过早餐，每天早晨都是我自己做，连续做了十几年，现在做早餐真的是随手做来，不用早起，不耽误睡懒觉，一般的早餐大多10分钟左右就上桌，自己做早餐，花钱少吃得好，关键是健康放心。下面是这一周五天工作日的早餐，不知道早餐吃啥，可以借鉴。第一天的早餐海苔米饭煎饼，烤夹心牛角包，红枣枸杞黄豆糯米豆浆。周末休息的时候，烤了一盘夹心牛角包，里面夹了葡萄干和枸杞，吃起来外皮香酥，里面香甜。红枣枸杞黄豆糯米豆浆是我家大人孩子都喜欢喝的一款豆浆，喝起来口感香浓，有浓浓的红枣甜味道，黄豆里面添加了糯米，少了纯黄豆的生涩味道，增加豆浆的香浓口感。不管是打黄豆浆还是玉米汁，记得放一些糯米和大米，打出来的豆浆或者玉米汁格外香浓。海苔米饭煎饼：家里有孩子的做这款海苔饼，孩子一定抢着吃，我家孩子就喜欢吃海苔饼。做法：蒸熟的米饭里面放一勺炼乳、三勺海苔碎、一勺红辣椒丁、一个鸡蛋，几滴味极鲜，抓拌均匀，捏成小饼，煎锅里面刷油，放入海苔饼，煎至两面金黄出锅。吃起来甜咸有味，别有一番风味。第二天的早餐烩牛肉，白吉馍，水果是橙子。自从自己做了白吉馍，真的是吃上瘾了，隔三岔五就想吃，上次分享了白吉馍的详细做法，有网友说，自己也做了一次，味道真的很好吃，一次多做一些，冷冻冰箱，平时早餐吃的时候，放入烤箱，上下火度烤5分钟就好。白吉馍的做法：面盆里面准备克普通面粉，加1克发酵粉、1克泡打粉、10毫升油，还有增加面香味的0.5克碱面，揉成一个偏硬的面团，饧面10分钟，在面团还没有完全发酵起来就烙饼，用这个方法烙出来的白吉馍味道非常的香，有浓浓的面香味。第三天的早餐羊肉红萝卜饺子，烤土豆，水果是橙子。有些人说煮冷冻饺子容易烂，其实是没有掌握方法。煮冷冻饺子的技巧：锅里水刚冒泡的时候，下入饺子，多次搅动，防止粘连，水开后，就倒入半碗冷水，再次烧开后，再倒入半碗冷水，如此三次，饺子就浮起来了，这时候再煮两分钟左右就熟了，这样煮出来的饺子不破皮不露馅。第四天的早餐红枣枸杞玉米汁，豆沙包，烫生菜，水果是香蕉。孩子爱吃卷生菜，早餐拌了一盘卷生菜，吃着清爽脆嫩，做法也简单，清洗干净的卷生菜放入开水中，两秒钟就捞出来，撒点盐、鸡精，淋几滴香油，搅拌均匀，就可以享受美味了。第五天的早餐四色米米饭，牛肉片炒西兰花，红枣枸杞紫薯米糊。四色米饭是四样米，有红米、紫米、糙米、大米，蒸出来的米饭吃着筋筋的，很有嚼劲。米糊是用一个小紫薯切块，再放入三颗大枣，一把枸杞，一点糯米，打出来的紫薯米糊味道香浓好喝，并且很营养。最美不过家常菜，我是：厨房的温馨——家常美食天天见。每天用心为家人做好一饭一菜一汤！家常饭菜就是家的味道，厨房的温馨，充满爱的小日子。家常美食就是每天用简单的食材，制作出家人爱吃的、健康营养的饭菜。欢迎继续

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