惊人每天几毛就能搞定脱发过来人育发经验

惊人！每天几毛就能搞定脱发？过来人育发经验分享！专家都夸好！

实践经历告诉我，学习太投入也是会掉头发的，不仅会掉，还会掉到你以为你就要出家了！

我的头发可能随爸妈，都是属于又黑又直又多的那种，但考研的时候也是掉头发很厉害，自习室里我的桌子下面全是我的头发，真的不夸张，而且是每天打扫那种，有一次我把头发梳起来，还以为会很精神很美。。。我同学笑我说：看娜娜的猪尾巴！后来都不敢梳头发了，真的没剩几根。

回家的时候我妈也被我掉头的程度吓到了，一梳掉一大把，想了想，那个时候主要是压力有点大，营养也可能没太跟得上（大家考试也是要多注意身体的呀）！幸好我现在发量已经回来了，扎个马尾元气又好看，再也不用担心会被人说了！前面的努力还是很值得的！有同款的姐妹也可以参考一下我的方法哟~

一、育发产品

下图这个是我目前用着比较舒服的一款了，而且育发效果也值得肯定！它是小盒分装的，滴出来是淡黄色的液体，抹到头上感觉凉凉的很清爽，用手按摩一会就能吸收了，就是味道嘛，闻着有点像中药，要半个多小时才能散去...

我是每天早晚各用一次，坚持了一个月，头发没长，但掉发量肉眼可见的减少了，每次洗头也只会掉二十来根，不像之前那样子大面积掉落了；我想着再观察观察，又坚持用了两个月，这时候头顶已经陆续冒出来很多小碎发，简直就像炸毛的海胆，发际线也毛茸茸的，发量明显变多了~

二、减少洗头频率

每周洗头次数可以控制在1-2次，并选择刺激性小的洗护产品。冬天有些地方是非常干燥的，可以合理使用加湿器，或者使用含硅油的洗发水，在夏天可能显得比较油，但是在冬天就有滋润的效果了。

三、常梳头

头部血液循环好了，头发才会长的快，大家可以通过梳头，增加头皮摩擦，帮助疏通头皮脉络，对头发生长很有帮助哦！建议最好使用木梳或者牛角梳，不要使用塑料类梳子哦。

四、饮食调节

多吃些蛋白质、维生素和微量元素含量多的食物，为头发生长提供充足的营养。其中杏仁、豆类、牛排、贝类等可以多吃些。我自己还会每天喝一杯黑芝麻豆浆，非常有利于头发生长哦，因为头发需要的大量蛋白质和维生素豆浆都可以提供，而且豆浆中的植物性雌激素也有助于预防脱发呢。

五、改变头发的分缝

长期在同一个地方分缝，会容易让发缝的头发越来越少，因为头皮长期暴露在紫外线下会受到伤害，而且梳头也会从分缝的地方开始梳，造成牵引性脱发。所以当感觉到自己有这个迹象的时候，改变一下头发分缝的位置或者改变发型，也可以减少掉发程度哦。

除此之外，坚持早睡早起不熬夜，多吃水果蔬菜补充维生素！相信坚持下来，头发长出来只是时间问题！