美食添能量第9周食谱

每周营养食谱

美食添能量

合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好幼儿容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在黄金时期健康成长！

?

星期一食谱

早　餐：枸杞叶猪肝瘦肉粥、红糖发糕、叉烧包

课间餐：牛奶

午　餐：五彩鸡丁、大白菜、番茄海鲜菇瘦肉鸡蛋汤

午　点：绿豆沙

?

星期二食谱

早　餐：三丝炒米粉、豆浆

课间餐：雪梨、苹果

午　餐：牛肉炒土豆丝、香肠

午　点：牛奶、牛角包

?

星期三食谱

早　餐：瑶柱瘦肉粥、南瓜饼

课间餐：牛奶

午　餐：冬菇蒸鸡肉、油麦菜、粉葛红萝卜赤小豆生鱼汤

午　点：上汤蝴蝶粉

?

星期四食谱

早　餐：肉蓉蒸河粉

课间餐：红萝卜豆浆

午　餐：番茄瘦肉炒蛋、蒜蓉炒娃娃菜

午　点：小米瘦肉粥

星期五食谱

早　餐：玉米麦片、鸡蛋、肉松卷

课间餐：牛奶

午　餐：酸甜咕噜肉、瘦肉炒卷心菜、雪梨无花果瘦肉汤

午　点：开胃山楂水、紫薯山药饼

厨房阿姨们

用心制作每一道工序

只为宝贝们

能吃到美味可口的饭菜

健康茁壮的成长！