美好ldquo食rdquo界,为

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食为天性

静静地咀嚼

轻轻的回味

好吃的东西吃进肚子里

可爱的人放在心里

让我们一起去看看下周都吃些什么呢？

壹

本周推荐--黑米馒头

黑米是一种非常健康的食物，它有一种独特的香气，做馒头时，加点黑米面，能使馒头气味更加诱人。黑米馒头是用黑米为原料做成的，营养丰富。

黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富。其中，所含锰、锌、铜等无机盐大比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具营养。

4月11日===星期一

早餐：纯牛奶牛角面包白煮蛋

早点：苹果圣女果

午餐：鲜蔬麻将面奶香小馒头

午点：曲奇饼干白萝卜梨汤

晚餐：小米南瓜粥蒜薹炒肉金元宝

春天来了

SPRINGISCOMING

春天来了

SPRINGISCOMING

春天来了

SPRINGISCOMING

4月12日===星期二

早餐：鸡蛋羹黑米馒头酸甜土豆丝

早点：粑粑柑酥梨

午餐：金银米饭糖醋里脊八宝豆腐小白菜猪骨汤

午点：酸奶葡萄酥

晚餐：鲜肉小笼包黑米红枣粥

SPRING

SPRING

SPRING

4月13日----星期三

早餐：牛奶素烧三鲜什锦糖三角

早点：香蕉哈密瓜

午餐：牛肉酱意大利面三鲜粉丝汤

午点：蒸红薯苹果银耳百合汤

晚餐：黑芝麻米饭青笋木耳炒肉片鱼香鸡蛋海带豆腐汤

SPRING

SPRING

SPRING

4月14日-----星期四

早餐：肉丸胡辣汤葱花饼

早点：酥梨圣女果

午餐：南瓜米饭山药烧鸡块番茄炒鸡蛋奶白骨汤

晚餐：酸奶香卤鹌鹑蛋

晚点：红豆枣粥粉蒸肉夹馍小炒素四喜

美食天地

HAPPYNEWYEAR

4月15日===星期五

早餐：牛奶黄瓜炒鸡蛋麻蓉卷

早点:苹果粑粑柑

午餐：家常杂酱面紫菜蛋花汤

午点：披萨枣姜红糖水

晚餐：扬州炒饭紫菜虾皮蛋花汤

美食天地

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