这几种面包没营养还浪费钱,为了孩子健康,

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面包作为一种非常常见的零食点心，很多孩子都很喜欢。常常把面包当作早饭，再配上一杯牛奶或豆浆，就能开启元气满满的一天。别看面包小小一个，无论是能量还是营养方面都非常给力，但是如果作为每天的早餐主食来吃的话，并不是所有面包都适合孩子的。有些面包里面含有高糖、高油成分，吃多了不仅会让你肥胖，还严重危害身体健康。很多面包商家为了让产品口感更好，卖得更好，会加入很多添加剂，例如膨松剂、酵母、人造奶油、糖分等材料来改善口感。这样一来面包确实会变得非常诱人，但是每天吃的话也会损害孩子的健康。以下几种面包，小编不建议哪来当作早餐给孩子吃哦！1、奶油面包面包店里最受小朋友欢迎的基本都是奶油面包了，中间开了口子，挤满了五颜六色的奶油。一口下去，面包没多少，奶油倒是占据了整个口腔。这些“植物奶油”非常廉价，几乎没什么营养，但是热量却是普通面包的好几倍。一些黑心商家更是直接用劣质人造奶油，满满的香精添加剂，损害孩子健康。长期给孩子吃非常容易发胖，一大早给孩子吃太甜腻的东西，糖分过多摄入，还会让孩子反应变得迟钝，上课更容易走神。同理类似泡芙、甜甜圈等也是，不适合给孩子作为早餐。2、牛角包牛角包作为网红面包已经兴起了很久，不仅因为像个牛角外观奇特吸引孩子，而且特殊的烘培方式会让面包变得非常酥脆，越吃越香，停不下来。烘焙师傅说，牛角包之所以吃起来香香脆脆，是因为刷了很多层黄油，在烤箱里烤出来，热量非常高，真心不适合孩子和老人吃，更不适合正在减肥的美女吃。高油高糖的牛角包，本身已经把面包的营养价值破坏了，所以也不适合给孩子作为早饭。3、水果面包水果面包看起来更是缤纷多彩，原本单调的面包加上鲜红的草莓、新鲜的蓝莓、黄灿灿的芒果，再挤一点白花花的奶油点缀，配色鲜亮，简直能第一时间抓住孩子的眼球。为什么我们早餐吃面包再单独切点水果吃就可以，外面卖的水果面包就不行呢？因为面包里夹的这些水果质量根本无法保证，坏掉的草莓夹在面包里也基本没人发现，一起吃进嘴巴里，除了甜味根本不好发现水果已经烂掉。另外即使制作时买来新鲜的水果，但由于全部切开切片，装进包装袋里放着，里面的水分和营养价值也所剩无几，只剩下累积过度的糖分。4、含反式脂肪酸的吐司很多人都会把吐司当作早餐，但是一些吐司在加工过程中，让植物油的部分不饱和脂肪酸转化成饱和脂肪酸，以增加稳定性和保存期限，并且更耐高温、在室温下会呈半固态。但同时会产生反式脂肪酸，对孩子的健康是百害而无一利。越来越多的吐司在包装袋上已经注明“不含反式脂肪酸”，正是因为大家已经发现了这种物质对身体造成的伤害。爸爸妈妈购买时一定要注意选购哦！

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