东岸食记第九周食谱

东岸幼儿园

第九周食谱

食物小常识

鸡肉中含有磷、铁、铜、锌等矿物质及丰富的维生素，而且效率高，容易被人体吸收利用，有增强体力，强壮身体的作用。

星期一

.04.18

早餐：香菇滑鸡粥、咸水蛋

早点：苹果、雪梨

午餐：鼓汁蒸排骨、炒油麦菜、木瓜眉豆扇骨汤、莴笋红萝卜炒虾仁、二米饭

午点：燕塘牛奶、戚风蛋糕

星期二

.04.19

早餐：青菜牛肉面、手指红薯

早点：红提、沃柑

午餐：飘香鸡块、双丝炒瘦肉、香菇炒上海青、白萝卜枸子鲫鱼汤、香米饭

午点：卡士、鹌鹑蛋

星期三

.04.20

早餐：时蔬贝壳粉、卤豆干

早点：燕塘牛奶

午餐：酸甜里脊肉、西芹腰果炒肉丁、

炒大白菜、核桃桂圆排骨汤、粗粮饭

午点：雪梨银耳羹、苹果、玉米棒

星期四

.04.21

早餐：鲜虾粥、玫瑰豆沙卷

早点：雪梨、青提

午餐：板栗烧鸡块、肉末烧冬瓜炒、清炒菜心、玉米红萝卜猪骨汤、黄豆米饭

午点：燕塘牛奶、牛角包

星期五

.04.22

早餐：三鲜汤面、小葱炒蛋

早点：橙子、香蕉

午餐：牛腩焖萝卜、三色炒肉丁、炒生菜、清补凉乌鸡汤、芝麻饭

午点：卡士、椰汁包

温馨提示

1.建议家长每周给孩子吃一到两次深海鱼，每天在家饮牛奶ml，以保证钙的摄入量。

2.如当天的食谱有幼儿忌食食物，家长请提前一天告知班级老师。

食谱

徐燕飞

照片

方春彬

排版

彭露

审核

徐燕飞