一周食谱星海幼儿园415

一周营养食谱

4月11日-4月15日

星期一食谱

早点

鲜奶

饼干

坚果

午餐

青椒鸡丁

番茄炒蛋

笋干冬瓜汤

双米饭

午点

玉米刀切

小番茄

星期二食谱

早点

酸奶

饼干

葡萄干

午餐

甜豆虾仁

香干花菜

菠菜粉丝汤

米饭

午点

番茄猫耳朵

香梨

星期三食谱

早点

鲜奶

饼干

坚果

午餐

三鲜米线

午点

黄金糕

水果黄瓜

星期四食谱

早点

酸奶

饼干

葡萄干

午餐

千张结烧五花肉

虾皮长瓜

土豆番茄浓汤

双米饭

午点

烧麦

牛奶枣

星期五食谱

早点

鲜奶

饼干

坚果

午餐

糖醋里脊

香菇大白菜

丝瓜蛋汤

米饭

午点

金牛角面包

苹果

疫情小贴士

当前，新冠肺炎疫情呈现“多点、多源、散发”态势，“外防输入、内防反弹”的压力依然较大。为科学落实疫情防控举措，实现闭环管理，积极行动，减少外出，做好个人防护，“守好自身关、共护你我他”。现对所有师生减少外出做好个人防护做以下温馨提醒：

一是倡导广大学生和家长周末、假期间不出远门，不前往国内中高风险地区；

二是广大师生周末、假期如确需要出杭的，应在出行前向学校报告备案；返杭后及时向学校报告外出活动轨迹，不隐瞒、不谎报外出活动情况；

三是减少不必要的外出活动，外出应尽量自驾出行，当天来回，减少在外住宿；外出应尽量自备食品，减少聚餐，不去人员聚集的场所；

四是到人员密集地方，要带好口罩，做好防护，减少与他人接触；尽量避免与他人同乘电梯等密闭空间的相处；

五是减少网购，尽量不买进口食品，保障自我健康，守护家人平安。

六是暂时不要组织孩子参加任何形式的线下校外培训；

七是和孩子一起养成戴口罩、勤洗手、常通风、少聚集、分餐制、用公筷的卫生习惯和健康生活方式，保持一米社交距离；

八是要注意劳逸结合，家长要注意加强亲子关系，做好学生的心理疏导；多陪伴孩子运动，多陪伴孩子学习，多陪伴孩子游戏，多陪伴孩子探究，帮助孩子认识身体健康的重要性与生命的美好，建立正确的生命观。