美食美刻香江一路幼儿园第十六周食谱

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第十六周食谱星期一4.18

早餐:

翡翠手擀面芝麻海带丝

煎蛋

早点:

沃柑香蕉

午餐:

燕麦米饭四喜丸子

油菜香菇西红柿蛋花汤

午点:

牛奶法式牛角包

芝麻海带丝法式牛角包

海带是一种营养价值很高的蔬菜,同时具有一定的药用价值。与绿叶蔬菜相比,除含有丰富的维生素C以外,其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍甚至十几倍。还能能提高机体的体液免疫,促进机体的细胞免疫。

星期二4.19

早餐:

切块蛋糕包菜炒粉丝

鹌鹑蛋小米山药粥

早点:

苹果圣女果

午餐:

三色开花小馒头木须黄瓜

香浓土豆炖牛腩金针菇蛋花汤

午点:

牛奶玉米酥

香浓土豆炖牛腩圣女果

牛腩,即牛腹部及靠近牛肋处的松软肌肉,是指带有筋、肉、油花的肉块,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分,能提高机体抵抗力。

星期三4.20

早餐:

杂粮小窝头炝西兰花

水煮蛋牛奶燕麦粥

早点:

皇冠梨水果黄瓜

午餐:

清香米饭苏伯菜

香煎鲅鱼小白菜蛋花汤

午点:

鲜肉小馄饨

香煎鲅鱼

星期四4.21

早餐:

芝麻千层饼丝瓜炒鸡蛋

花生芝麻糊

早点:

耙耙柑猕猴桃

午餐:

白菜猪肉包薏米粥

午点:

牛奶肉松小贝

猕猴桃

星期五4.22

早餐:

香米面发糕青萝卜炝虾皮

五彩蒸蛋福园粥

早点:

苹果火龙果

午餐:

红宝石米饭彩椒烹猪肝

茭瓜小炒菠菜蛋花汤

午点:

牛奶原味蛋挞

彩椒烹猪肝

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