为什么每天洗头,头发还是很油需留意哪些因

越来越多的人开始重视自身的美丽程度，头发的美丽是大家所需要重视的一个重要方面，有的人头发容易出油，甚至是一天不洗就已经是油腻腻的，让这些人非常的烦恼和困惑。其实，头发出油可能是多种原因造成的，本文将为你分析一下造成头发出油的多种原因。

头发出油是什么原因导致的呢？

1、洗头水温过高

洗头时，水温过高会损伤毛发鳞片和头皮，对油性皮肤来说，高温会刺激皮脂腺，加重头皮出油。最适宜的洗发水温是在38℃-40℃之间。

2、过度使用护发素

头发和面部皮肤一样，需要定期补充营养来保持光泽顺滑，但是一定要适量，否则会适得其反。

很多女生为了达到更好的护发效果会涂抹大量护发素，认为越多越好，这是不对的。大量护发素会在头发中留下残渣，不容易清洗干净导致油腻粘软。因此油头女性可以根据实际情况最好少用。另外护发素的涂抹方式错误也会导致头发粘腻，不少女性为了避免浪费把头皮上也涂满了护发素，这是不可取的。大量油脂附在头皮表面，影响皮肤正常呼吸，容易导致头皮发痒、头屑增多甚至引起脱发问题。正确做法是均匀抹在距离头皮10cm以外的位置，按摩3分钟左右再清洗干净。

3、经常洗头

洗头发太勤会导致头发很油。由于很多人感觉自己的头发油，所以就经常洗头。但是太过频繁的洗头反而会让头发出油更厉害，因为在洗完头后油脂没有了，头发就会分泌出新的油脂，而且分泌得更旺盛。男士正常情况下我们1-2天洗一次，女生2-3天洗一下就可以了

如何改善头发出油？

1、注意饮食和生活习惯

日常生活中通过注意调整饮食习惯，如少吃煎炸、辛辣、油腻、高糖分食物等可以缓解头发分泌过多油脂，因为这些食物中各种成分很容易刺激头皮出油；平时还要注意保证充足休息，少熬夜适当缓解生活和巩固走的压力。

2、经常梳发根

头皮有很多经络，可以用梳头的方式来保养头发。每天睡觉之前用牛角梳或者桃木梳轻轻的梳头，促进血液循环，让头皮获得充足的营养，能够缓解头皮出油问题。

3、调节生活习惯

同时还要调节自己的生活习惯，头发出油上面已经说了和自己的作息习惯有着很大的关系，因此千万不要总是熬夜，而且要你的运动要避免抽烟喝酒，我们可以骑车到健身房多做运动。

4、不要每天使用护发素和护发精油

头发爱出油的人应少用滋养头发的产品，减少使用频率。改变两个小习惯，或许能减少油脂，比如说只在发梢处涂抹护发素，再比如说把精油挤在手中央，揉搓均匀后以抓的方式护理发梢。

保持头发清洁也是非常重要的，作为一个精致的女人，油腻的头发确实是很低气质的。但是女人的头发太长了，几乎不可能每天都洗。那么，在不需要每天洗头的情况下，你能做些什么来保持头发干爽顺滑呢?

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