怎样才能让头发生长得更快说出来你可能不信

现在很多年轻人，看起来年纪轻轻，头发就掉了一大半，很多人看起来比同龄人要老，这是现在很多人的痛点。有些是因为遗传才导致的脱发，有的则是因为个人作息问题，以及平常吃东西不注意才导致的脱发，那脱发了，怎么样才能让头发长得更快呢？网友们献上了自己的妙招。

第一是通过食疗来长头发，多吃能促进头发生长的东西。那什么东西才能让头发更快的生长呢？首先我们要清楚头发里面含有什么成分，头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，人每天要做到适当多吃点鱼类、瘦猪肉、牛奶以及一些豆制品对头发的生长速度会起到一定的效果，应当少吃辛辣的食物。

第二是通过头皮按摩来生发。头发中的大部分营养都是来自于血液，按摩头皮不仅能促进头发的生长，还能防止脱发，虽然很多人都知道这个方法，但是却少有人能坚持下来。可以用牛角梳代替手指给头皮按摩。

第三可以通过药食促进头发生长。核桃、芝麻、红枣、薏米、山药、首乌等都是对头发有很益处的，医院咨询医生，或者在一些五谷店里面都可以帮打成粉，每天起床刷牙后冲水吃1-2勺，不过这个方法不算快速的方法，要长期服用效果才会显著。

第四使用精油，精油也是生发的一个很好的选择，它可以渗透头皮，激活毛囊细胞，而且是纯天然没有副作用的好东西，还有的精油有安神的功效，舒缓精神压力，对生发也是很有好处的。

今天的科普知识就给大家分享到这里了，想要生发就一定不能懒，而且要保持自己有好的情绪，好的睡眠，要会“挑食”，才能让头发长得更快哦。