如何对付各种钻牛角想不通

最近有一位朋友在后台留言给我说，他有点想不通，为什么这个世界上有这么多的不公平，自己付出许多却得不到回报，而那些自私自利的小人反而活的特别的得意，这让他时长陷入想不通的状态，一直都开心不起来。那今天就说一下该如何对付各种钻牛角想不通。

其实喜欢钻牛角尖，可以说是因一个人自己内心有一种执念或者是较劲，这个时候我们的注意力就会变得很狭隘，思维也紧跟着固执起来，非常的不灵活，仿佛整个世界都只有这一个问题了，那我们说当你的注意力在哪，哪个地方就会被你注入能量，不断地长大，问题也是一样，你越想越计较，越想越纠结，从而陷入思维沼泽里。就会感觉自己越想想通，就越想不通，反而把问题想得越来越复杂了，就好像一只被关在屋里的飞蛾，拼命的撞着窗户，想要逃出去，却没发现，其实是找错了出口，而旁边其实就有个门敞开的，轻松就能出去。

所以说面对各种钻牛角尖，我们要做的就是不要再继续朝着这个方向想下去了，而是要换一个出口。来分享几个非常有效的方法，首先，心理学里面有一个概念叫做酝酿效应，它是说当我们反复的纠结于一个问题，又得不到答案的时候，先把问题暂时的放在一边，等几个小时、几天或者是几周之后再来处理，反而能够更快的找到解决问题的办法。这就好像我们在家里面翻箱倒柜的找一个东西，怎么找都找不到，当自己不刻意找的时候，反而就在不经意间出来了。所以我建议大家在面对一个问题，不知道自己该怎么办的时候，就把这个问题先放着，先去做点别的，当你这么做的时候，一种可能性就是做着做着你就发现这个问题，不重要了，把它给忘了，还一种可能，就是自己的思维变得更加的开阔了，从而可以很快的找到这个问题的答案。

另外一方面，从俯视的一个广角的角度来看待问题，当你觉察到自己又在钻牛角尖的时候，你可以闭上眼睛，把问题想象成一个点，而你紧盯着那个点，然后想象自己在不断的上升，开始俯瞰这地上的一切，发现所有的人事物都在慢慢的缩小，到最后变成了一个点，消失在无止境的宇宙之中，你会发现自己其实是非常的微小，而那些困扰自己的问题也不过是一叶障目，因为和无限的宇宙相比，自己的智慧其实是非常的有限的，相信一切都自有带领和安排。好了，感谢收听，如果你也有任何问题想了解，可以

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