一幼膳食健康成长ldquo食

-Hello,Spring-

一幼美食

幼儿饮食一直是家长最关心的问题，我园坚持根据营养膳食宝塔科学定制每日食谱。每日三餐两点，为孩子搭配健康营养膳食，保障幼儿健康成长。

接下来，请让我们随着实况照片来回顾本周（4月11日—4月15日）孩子们在幼儿园里的一日三餐两点吧！

01

星期一

早餐：鸡蛋醪糟蝴蝶卷山楂条

SOLARTERMS星期一

早点：苹果

午餐：羊肉抓饭素菠菜

紫菜汤

羊肉抓饭

COLLECTHAPPY

午点：酸奶

晚餐：水萝卜肉面片

醋溜杏鲍菇

水萝卜面片

02

星期二

早餐：鲜牛奶

牛角面包

鹌鹑蛋

早点：大杏仁黑加仑

午餐：大肉炒面杂蔬汤

春天

SPRING·

BEAUTIFUL

午点：红提、皇冠梨、曲奇

晚餐：卤肉卷二米粥

二米粥

03

星期三

早餐：皮蛋瘦肉粥黑面馒头奶片

皮蛋瘦肉粥

早点：羊角蜜

午餐：家常小饭红心萝卜丝

精彩瞬间

午点：银耳红枣羹小零食

SUNSHINE

晚餐：软米饭牛腩炖萝卜

醋溜葫芦

虾米冬瓜粉丝汤

04

星期四

早餐：油酥饼山药紫米粥苹果

SOLARTERMS

油酥饼

早点：腰果葡萄干

干果

午点：菠菜寸寸面

大肉包菜丝

清炒菜心

在这珍贵的人间,星辰闪烁云朵温柔…

午点：水煮鸡蛋苹果切片

晚餐：鸡丝面

鸡

丝

面

05

星期五

早餐：状元粥双色卷

绿色时蔬

双色卷

.04.15

早点：沃柑

FASHION

午餐：米饭紫薯伴侣

白菜粉条肉

西红柿烧茄子

什锦蔬菜汤

晚餐：家常汤面条

生

活

爱心甜点带回家：俄罗斯面包

饮食科普小知识

1.保证钙质的充足摄入

春季是长高的季节，充足的矿物质是骨骼健康的有力保障。家长应多给孩子吃一些鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆制品等富含钙质的食物，并尽量少吃甜食、油炸食品及碳酸饮料，因为这些都是导致钙等矿物质流失的“罪魁祸首”。

2.多补充维生素C

维生素C能提高免疫力和抗病能力，对孩子的身体发育有很不错的效果。春季多风，气候干燥，维生素C对防止出血也有很好的作用。平时可以让孩子多吃些含维生素C的蔬菜和水果，如:柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。

3.多吃粗粮、杂粮有好处

粗杂粮中含有的维生素B1、B2，不仅可以促进胃肠道的蠕动，帮助营养物质在体内的代谢，还具有调理脾胃的功能，适量给孩子安排粗杂粮有利于营养素供给，而细做可减轻孩子的消化负担。可食用的粗粮、杂粮很多，如玉米、小米、绿豆、黄豆等。

小朋友进餐掠影

SUNSHINE

下周食谱预告

为孩子们提供营养优质的膳食，

让孩子们吃得开心，

让家长们送得放心，

是我们坚守的宗旨！

时刻需变的是食材提升，

不变的是“一切为了孩子”的初心，

让我们携手助力孩子健康快乐成长！

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