正确保养头发的方法分享,慎防12大危害禁

想要拥有好的外在形象，当然不能缺少一头乌黑的秀发，不过头发发质会随着年纪的增加而衰老，白发率开始越来越年轻化，掉发，脱发，头发干枯等问题越来越严重，生活中很多女性并不知道如何护理头发，由此一来，头发看起来既发黄又干燥，这样势必会影响美观，所以下文总结了正确保养头发的方法，囊括了12大危害禁忌，希望大家重视起来，坚持做下去，都能拥有乌黑亮丽的秀发。

禁忌1.洗头频率过高

频繁洗头容易导致头发失去营养,引起头发分叉、头发干枯等问题，因此建议大家每周进行两到三次洗头就可以了。

禁忌2.心理压力过大

精神压力过大会导致头发的脱落，如果大家最近感觉自己脱发很严重，最好及时就医，明确自己是不是压力型脱发，是的话大家要注意调整自己的精神状态，如果查明是其他原因引起的脱发，也应该查明病因，进行相应的治疗。

禁忌3.长时间不梳理头发

正确保养头发的方法有哪些？梳头发可以促进头部的血液循环和皮脂的分泌，增强头部的生理机能。

禁忌4.暴晒头发

头发和皮肤一样都会受到紫外线的伤害，紫外线容易造成毛鳞片变薄、剥落，头发被长时间暴晒会失去水分，变得更加干燥毛糙，因此建议大家在外出时戴一顶帽子来保护自己的头发。

禁忌5.使用塑料材质的梳子

正确保养头发的方法有哪些？大家不要使用塑料梳子，塑料的梳子在梳头时容易产生静电，伤害头发，还容易损伤头皮，更建议大家使用牛角梳或木梳子这类天然材质的梳子。

禁忌6.经常用染发剂

正确保养头发的方法有哪些？头发的生长会随着我们年龄的增长而缓慢，这意味着受损的头发会一直留在我们头上，所以建议大家少用染发剂等化学产品，防止头发发质受损。

禁忌7.使用不专业的吹风机

正确保养头发的方法有哪些？想要养护好自己的头发，大家就应该使用专业优质的高速吹风机，不专业的、劣质的吹风机使用起来很容易损伤头发和头皮，导致头发变得毛躁、干枯、打结、分叉，甚至是脱发。目前国内90%的人头发都缺乏营养，脱发问题趋于年轻化，严重程度越来越高，所以大家要使用吹干头发速度快，还有养发、护发作用的专业高速吹风机！

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禁忌8.长期扎辫子

女孩子喜欢扎马尾来表现个人风格，白领女性也喜欢扎辫子。因为看起来更精致。但是头发扎得太紧很容易损伤头发，扎头发时橡皮筋不要过于靠近头皮，留点距离让头发处于放松的状态，也不要每天扎头发，有时候披头发对头发的健康有帮助。

禁忌9.缺失蛋白质

头发缺乏蛋白质的时候就很容易毛躁，建议大家多吃一些鸡蛋、肉类、豆类的食物，适当地补充蛋口质，从而改善头发干枯毛躁问题。

禁忌10.用不适合自己的洗发膏

想要养护好自己的头发，外在的努力也十分重要，这就需要大家注意护发产品的选择。干性发质最好使用有滋润效果的洗发膏，油性发质最好选择可以控油的洗发水。洗发水建议大家使用潘婷、欧莱雅等正规品牌。

禁忌11.不懂得用发膜滋养

建议大家每周使用一到两次的发膜，发膜能够有效滋养头发，大家坚持用发膜就可以有效改善头发发质。发膜建议大家使用潘婷、资生堂等。

禁忌12.维生素B、C摄入量不足

建议大家多吃一些富含维生素B、C的新鲜蔬菜和水果，维生素C能活化微血管壁，促进头发更快地吸收营养，而维生素B能够让头发变得更有光泽。

正确保养头发的方法有哪些？总而言之，对于想要拥有一头乌黑秀发的人群来说，保养的过程中一定要小心上面这12大头发护理危害禁忌，这样才能达到理想的效果。

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