美好ldquo食rdquo光白石

这周吃啥呦？

幼儿园第八周食谱回顾

周三（.4.6

早餐

枸杞猪肝瘦肉粥

蒸红薯

水果点

哈密瓜、香蕉

午餐

扬州炒饭、金针菇番茄瘦肉汤

午点

燕麦牛奶

芝麻牛角包

1

2

3

4

周四（.4.7.）

早餐

西红柿鸡蛋大碗面、七彩小馒头

水果点

哈密瓜、苹果

午餐

腐竹木耳红烧肉、蒜蓉炒青菜、

茶树菇黄豆猪骨汤、米饭

午点

香葱肉丝螺纹粉

1

2

3

4

周五（.4.8.）

早餐

时蔬猪杂汤米粉、蒸鹌鹑蛋

水果点

香蕉、雪梨

午餐

香芋南瓜蒸排骨、蒜蓉炒青菜

鲫鱼豆腐汤、白米饭

午点

南瓜粥

1

2

3

4

养生小贴士

自己吃饭的孩子更聪明。

自己吃饭，是一种很复杂的活动。它要求手、眼、嘴高度协调，以及上半身多组肌肉的配合。这些协调与配合受大脑的指挥，所以说：自己吃饭就是一种有效的早期教育。

自己吃饭的孩子更自信。

学习吃饭的过程也是孩子心理健康发展的重要过程。经过自己的努力吃饱了，孩子会由此产生成就感，不断地积累自信。

自己吃饭的孩子更容易形成独立的人格。

为了吃饭环境干净，粗暴地阻止孩子自己吃饭，由大人喂饭，是不可取的。这不仅束缚了孩子的探索精神，还会使得孩子产生一种受挫感，日后可能形成自卑心理。一些父母担心孩子自己吃不饱，便以“喂”的形式取而代之。长此以往，孩子往往形成依赖型人格。

孩子自己吃饭可以减轻家长的负担。

孩子刚开始学习吃饭，会比喂饭花更多的时间。等到孩子能熟练吃饭时，大人就可以腾出手来，做更多事情，从而减轻了自己的负担。