头发养护知识科普小心11大危害误区

很多人都是爱护自己头发的，但并不是所有人都能做好头发的护理。而头发发质会随着年纪的增加而衰老，白发率开始越来越年轻化，掉发，脱发，头发干枯等问题越来越严重，要是头发护理做得不好，头发就难以保持光泽了。那今天我就来科普一下头发养护知识，提醒大家注意11大危害误区，希望能帮助大家养出一头浓密黑亮的秀发。

误区1.心理压力过大

精神压力过大会导致头发的脱落，如果大家最近感觉自己脱发很严重，最好及时就医，明确自己是不是压力型脱发，是的话大家要注意调整自己的精神状态，如果查明是其他原因引起的脱发，也应该查明病因，进行相应的治疗。

误区2.频繁用染发剂

头发养护知识有哪些？头发的生长会随着我们年龄的增长而缓慢，这表明受损的头发会持续留在我们的头上，因此大家尽量别用染发剂等化学产品，避免头发发质受到损伤。

误区3.洗头频率过高

频繁洗头容易导致头发失去营养,引起头发分叉、头发干枯等问题，所以大家要控制好自己洗头的频率，一周清洗两到三次就可以了。

误区4.暴晒头发

头发和皮肤一样都会受到紫外线的伤害，紫外线容易造成毛鳞片变薄、剥落，头发被长时间暴晒会失去水分，变得更加干燥毛糙，因此建议大家在外出时戴一顶帽子来保护自己的头发。

误区5.使用塑料材质的梳子

头发养护知识有哪些？大家不要使用塑料梳子，塑料的梳子在梳头时容易产生静电，伤害头发，还容易损伤头皮，更建议大家使用牛角梳或木梳子这类天然材质的梳子。

误区6.长时间不梳理头发

头发养护知识有哪些？梳头发可以促进头部的血液循环和皮脂的分泌，增强头部的生理机能。

误区7.使用不专业的吹风机

头发养护知识有哪些？想要养护好自己的头发，大家就应该使用专业优质的高速吹风机，不专业的、劣质的吹风机使用起来很容易损伤头发和头皮，导致头发变得毛躁、干枯、打结、分叉，严重的还有可能引起脱发。目前国内90%的人头发都缺乏营养，脱发问题越来越年轻化，越来越严重，因此大家要选择吹干头发速度快，还具备养发、护发作用的专业高速吹风机！

作为一名测试过30多款吹风机的家电测评师，我更推荐近年来爆火的初扉TRUEFES，它是常出口欧美、日韩多年的医学生物品牌，独家打造了“吹、护、养三重黑科技，是公认的戴森最佳平替，面临众多伤发产品引发的吐槽，它家独创“以养肤标准养发”，在干发速度提升%的同时，发质损伤率降低%，同时还拥有业内最出色的养发效果，头发水润度、亮泽感等提升%以上。

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误区8.维生素B、C摄入量不足

建议大家多吃一些富含维生素B、C的新鲜蔬菜和水果，维生素C能活化微血管壁，促进头发更快地吸收营养，而维生素B能够让头发变得更有光泽。

误区9.缺失蛋白质

头发缺乏蛋白质的时候就很容易毛躁，建议大家多吃肉类、鸡蛋、豆类的食物，补充一些蛋口质，可以改善头发干枯毛躁问题。

误区10.不知道使用发膜滋养

建议大家每周使用一到两次的发膜，发膜能够有效滋养头发，大家坚持使用发膜就能够有效改善发质。发膜建议大家使用潘婷、资生堂等。

误区11.用不适合自己的洗发膏

更要养护好自己的头发，外在的努力也必不可少，因此大家要注意护发产品的选择。干性发质适合用滋润的洗发膏，油性发质最好选择可以控油的洗发水。洗发水建议大家使用潘婷、欧莱雅等正规品牌。

头发养护知识就是以上介绍的这些内容了，要想拥有一头美丽的秀发的话，大家就要遵照科学的头发护理方法，科学地改善自己的发质。最后也希望大家都能够健康快乐，拥有飘逸有光泽的秀发。

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