周冬雨是怎么做到的弯粗腿变得直又细

周冬雨，年1月31日出生于河北省石家庄市，毕业于北京电影学院级本科班，中国内地影视女演员。

年，因主演张艺谋执导电影《山楂树之恋》被观众熟知，并凭借此片获得第14届中国电影华表奖优秀新人女演员奖、第56届西班牙巴利亚多利德国际电影节最佳女演员等多个奖项。年，主演古装爱情电影《宫锁沉香》。年，因主演青春爱情电影《同桌的你》获得第15届华语电影传媒大奖年度最受瞩目女演员奖，该电影中国内地票房4.56亿。年担任中国电影节形象大使。年，凭借电影《七月与安生》获得第53届台湾电影金马奖最佳女主角、第2届金砖国家电影节最佳女主角及第23届香港电影评论学会大奖最佳女演员；同年，她凭借爱情电影《谎言西西里》获得第8届澳门国际电影节最佳女主角，还主演谍战剧《麻雀》。年，其主演的爱情电影《喜欢你》内地票房超2亿；同年，她还主演古装奇幻电影《奇门遁甲》

相信不少网友都发现周冬雨现在的腿美翻了！在为电影《奔爱》做宣传和活动的时候，周冬雨一亮相，小编就发觉她曾经的小粗腿不见了，取而代之的是一双修长纤细的美腿！

笔直、修长，的她在这张图里，完全穿出了的气势！

可以前她的腿是酱子的

这谜一样的衣品，也是醉了……

再来一张明显点的

膝盖以下，根本碰不到，小腿之间是A字形的！而且明显的肌肉型小腿~

而现在，她的腿是……

而且形态也特别好，她现在的站姿一看就是有锻炼过的！

很多女星的站姿都是这样的

头靠后，侧面是一条直线，显得人特别挺拔

连穿平底鞋都可以很显高，这姿态好了，气质感就上去了！

最关键的是平底鞋的腿型比以前高跟鞋的腿还纤细！

其实，想要腿变直，就要练小腿内侧的肌肉，腿之间的空隙被肌肉填满，腿型就变美了！

周冬雨之前在某采访提过自己用刮痧瘦腿，两三个月能瘦3cm左右。然，刮痧仅仅针对脂肪型的小腿有效，当时妹子的腿，怎么看都是肌肉啊！

“刮痧疗法”，是以中医皮部理论为基础，在中医的经络学说和生物的全息理论指导下进行的，运用刮痧板（牛角、玉石、砭石等）在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。

刮痧运用手法刺激经络，充分发挥营卫之气的作用，使局部皮肤发红充血，从而起到醒神救厥、解毒祛邪、疏通经络、清热解表、驱风散寒、行气止痛、健脾和胃的效用，以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能，从而达到扶正祛邪，防病治病的作用。临床上有补法，泻法和平补平泻法： 　　1、刮痧补法：补法刮拭按压力小，速度慢，能激发人体正气，使低下的机能恢复旺盛。临床多用于年老、体弱，久病、重病或形体瘦弱之虚证患者。 　　2、刮痧泻法：刮拭按压力大，速度快，能疏泄病邪、使亢进的机能恢复正常。临床多用于年轻、体壮，新病、急病或形体壮实的实证患者。 　　3、刮痧平补平泻法：为按压力中等，速度适中。平补平泻法介于补法和泻法之间，常用于正常人保健或虚实兼见证的治疗。而上文提及的上火刮痧，就是运用泻法，使火邪从外而出，用于实性上火。刮痧最长不超20分钟。对于一些不出痧或出痧少的人，不可强求出痧，以感到舒服为原则。刮痧疗法的适用范围比较广，除有出血倾向和过于虚弱的体质外，其它体质都适合运用此疗法，且其入门是非常容易的，适合家庭保健，没有什么医学基础知识也照样可以学会。

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