强迫症原来是这样的以后再也不敢逼死强迫症

多妹有个朋友，每次发朋友圈照片一定要凑够九宫格，哪怕有两张是重复的。另一个朋友，喜欢故意发8张，调戏强迫症好友……所谓的强迫症，在我们的日常可不少见，但你要是看了这篇文章，估计可能再也不敢说逼死强迫症了！一、强迫症，其实没那么简单今天出门门窗真的关紧了吗控制不住要晚睡、控制不住买买买、走路就喜欢沿着直线……多妹身边的“强迫症”真是有好多。1医学上的强迫症到底是什么？它属于焦虑障碍的一种类型，是精神心理疾病，特点是反复出现令人痛苦但无法控制的强迫思维或强迫行为。（1）强迫思维的常见症状怕脏怕污染追求秩序与对称性强迫性储存和积攒有关性内容的强迫观念（觉得YY可耻，拒绝YY）进行重复性的仪式行为或无意义的怀疑有关宗教的强迫观念（其实就是细思恐极）（2）强迫行为的常见症状不停地清洁和清洗（最常见的就是洗手……）反复检查（门是否锁好，电是否关好……）其它强迫行为（咬指甲、拔头发……等等）你是不是在默默对号入座？强迫思维引起了焦虑或痛苦,而强迫行为的目的是阻止或降低它们。平时大家分分钟脱口而出的强迫症，多数是对怪癖的一时调侃。真正的强迫症反而可能很痛苦，患者日常生活受到明显影响，一直不予治疗，可能导致严重的功能损害。2频繁洗手、锁门就是强迫症？对照上面的症状，强迫症患者确实有这些特征，但是这不能当做强迫症的诊断标准。在特定的生活工作环境下也有可能产生特异行为。例如我们经常觉得医护人员有洁癖强迫症，而这多半是职业影响导致的习惯。3为什么会有强迫症？强迫症成因复杂，医学界对此至今没有定论。但许多研究认为，强迫症的发生有精神因素、遗传因素、人格缺陷和一定的生物学基础。大脑就像被程序格式化了一样。强迫症的临床情况：（1）许多研究表明，强迫症多发于青春期，平均年龄为20岁左右，但就诊年龄平均超过发病年龄10年。儿童也可能发病，目前已发现相关病例；（2）强迫症患者有睡眠异常现象：觉醒的次数和时间增多，快速眼动(REM)睡眠时间增加。二、得了真正的强迫症会怎样？不按自己的套路来就会心烦意乱强迫症患者走过的最长的套路，就是自己的套路。1、会夸大危险发生的可能性、后果严重性及责任感强迫症患者会反复思考一些低风险的事情,夸大负面事件发生的可能性,并把后果想象得很严重。同时,患者在解释侵入性思维时常认为自己有强烈的责任感和内疚感,害怕因做错事而被责备,因此倾向于反复检查确认,避免为发生在自己或别人身上的意外负责。PS：好想给强迫症朋友一个安慰的抱抱，但是对方可能会觉得脏（捂脸）。2、追求完美，不能忍受可能存在的不确定性因素病理性怀疑是强迫症患者完美主义的突出特征。例如：经常不合理地怀疑某件事有没有做好；经常过分地怀疑某件物品有没有洗干净。3、具有极强的控制欲和控制感强迫症患者希望通过仪式性行为控制强迫思维、外在世界和自己强迫意向或冲动所指向的行为(如亵渎神灵、暴力行为)等。可惜，控制不了自己的强迫症。4、思想与现实凌乱分不清这是一种功能失调性信念,表现为难以区分思想和现实,包括两方面:想着某件不好的事情，就会增加它发生的可能性;；想象不道德的事情，就好像自己真的做了一样怎么预防强迫症，远离这种抓狂痛苦？及早纠正早期性格强迫缺陷，避免在此基础上发展致病；父母要纠正对孩子的不良教育方式和生活模式引导，避免过于严格、古板、压抑天性；怀疑自己得了强迫症，一定要先去看医生。三、怎么摆脱强迫症？与自我和解别钻牛角尖确诊为强迫症后，太阳还是照常升起，生活还是要继续，因为，还是有办法可治的：1自我疗法重新确认：识别出侵入性的强迫观念和冲动是强迫症的结果；重新归因：意识到那种观念或冲动的强烈性和侵入性是由强迫症造成的，可能与大脑的生物物质失衡有关；重新聚焦：通过把你的注意力聚焦在其它事物上来绕开强迫症，至少保持几分钟，做其它事情；重新评价：不要被强迫症念头所蒙蔽，它本身毫无意义。与强大的意念和谐相处，也是一种修为啊。2医学疗法过于痛苦，一定要寻求医生治疗。目前在临床上用于治疗强迫症的主要心理方法有：认知疗法、行为疗法、分析疗法、钟氏认知领悟疗法、认知行为疗法、森田疗法等等。根据患者的具体情况，也可能进行生理用药治疗。“强迫症”现在是仅次于抑郁症、药物滥用和焦虑症的常见精神类疾病。世界卫生组织将强迫症列为十大最严重的精神疾病之一，其发病率是自闭症和精神分裂的两倍。强迫症正成为严重的公共健康问题。一般来说强迫症不会对社会造成危害，它的危害还是在于给个体带来痛苦折磨。此刻，你是不是很庆幸，自己不是真的强迫症？多妹以前也觉得自己是强迫症，洗衣服一定要清洗几次，电脑一定要与桌沿平行等等，现在看来这些不过是小儿科，自己也没有认识到真正的强迫症到底是啥，今天算是都搞清楚了，你呢？运营人员：多巴胺叔叔/10/12

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