命不长的男人,一般都有6种特征,如果

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很多人都希望自己长寿，但是很多时候都是事与愿违的，因为长寿需要长寿基因决定，更加需要一直坚持的良好生活习惯，长寿基因的占比其实并不大，最重要的还是自己个人的生活习惯，坚持往往是最难的，众所周知，男人寿命比女人短，医学家们认为，主要是由于一些不良的生活习惯、对健康的漠视态度加速了男性们的死亡进程。1、起床迅速可能很多人都觉得，男生做事情一般都是雷厉风行，很少拖拖拉拉的，这虽然是个好习惯，但其实也并非适用于所有的事情，比如在早上起来以后，人在经过了一整夜的休息睡眠，身体的各项器官的运行都是比较缓慢的，而且体内的血液也会有一点点的改变，因此在早上起床的时候，最好就给身体一个缓冲的时间，如果起床过于迅速的话，身体没来得及恢复，很容易造成血管的压力在增加，影响身体的各项机能。2、有话不爱说，不会调整情绪一个人的情绪好坏会直接影响身体的健康，经过研究发现，离婚男人的自杀率要比单身汉高出2倍，男人有压力就会陷入在困境当中，不及时倾诉，及时排解，经常的闷在心里，这样就会造成想不开或钻牛角尖的现象。3、不爱锻炼根据专家调查，在被调查的个男人中，仅仅有96人每周都与固定时间参加锻炼，近68%的人选择了几乎“不锻炼”。这样使得男人们很容易感到疲劳，大脑思维迟钝，精神压力增加，人变得心神不宁，病神就会找上来。4、睡眠不足睡眠是人类非常重要的事情，而且人的一生有三分之一的时间都在睡眠中度过，可见睡眠对于人体的重要性，但是现在的男性经常有熬夜的现象，但是又要早起起来工作，造成了严重的睡眠不足，这样会拖垮自己的身体，心肝脾胃肾都会受到健康的威胁。5、心态消极很多长寿老人，平时脸上都是乐呵呵的，没有什么消极的情绪；心态好，积极向上的，每天保持一颗开朗的心态的人，通常都比一些动不动就爱生气的人更加的长寿一些。而且也会比较的自信，要知道，心态的好坏对于一个人的发展以及身心健康都有着十分重要的作用。6、嗜烟酒吸烟喝酒，对于男人来说，可以说是生活中必不可少的一部分了，我们都知道，长期的吸烟喝酒，对于身体的伤害是很大的，而且吸烟对于身体的危害是日积月累的。因此能戒烟戒酒的最好就戒掉，如果不行，那就尽量少喝，少吸。图片来源于网络

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