抢救过高发际线,这些日常习惯让你秀发满头

提到当代青年的烦恼，脱发一定首当其冲。越来越大的工作压力、越来越晚的睡眠时间，越来越不规律的饮食……这些都在无形之中加重了脱发症状。

想必大家都想拥有一头浓密的秀发，但事与愿违的是，发际线越来越高，头发越来越少，颜值越来越低。发际线过高，上庭占全脸的比例就会增加，脸的整体观感也会被拉长；发际线过宽，额头凸显，脸看起来就会比别人大上一圈。

那为啥发际线会后退？这和我们的身体遗传因素有关。一般来说，如果我们的长辈脱发的话，那么自己脱发的几率就会大大增加。在头部区域中，前额和头顶部位毛囊对于遗传双氢睾酮（DHT）更加敏感，所以头发也会在前额和头顶最先脱落。脱发初期就是表现为发际线的M形后移或者头顶部的脱发。

除此之外，生活中还有一些不良习惯，也极易导致发际线的后移。比如扎发过紧。尤其是女孩子特别明显。一些女孩喜欢长期扎一种发型，如如马尾、脏辫、盘发等，会使头发受到持续性的牵拉力，头皮长期处于紧绷状态，长期作用下会导致毛囊出现缺血性的改变，直至毛囊坏死，最终导致发际线后移。

这类脱发在临床上也是比较常见的，通常称之为机械性脱发或者牵拉性脱发。因此建议大家在日常生活中尽量少扎头发，不要让头皮经常处于紧绷状态，可以经常换一换发型，避免牵拉性脱发的发生。

如果发际线出现后移，说明我们已经开始脱发了，这时应该注意如何防脱和减少脱发了。从日常洗护习惯来说，因为洗发水选用不当、频繁染发、长期经受户外紫外线照射、自身营养不足等多种因素，都可能引起头发大量脱落。

首先要学会正确洗头。水温过热会对头发造成伤害，因此洗头时水温不宜过高，三十度左右的温水即可；其次尽量使用适合自身的洗发水。目前市面上的洗发水，主要分为三种：干性、中性、油性。大家可以根据自身情况，选择合适的洗发水。可如果你对自己的发质类型把握不准，建议还是选择中性洗发水，这能有效降低出错率。

其次多多梳头。老一辈总说“多梳头，少掉发”，这其实不无道理。因为多梳头能够舒经活络，促进血液循环，从而减轻脱发症状。不过需要注意的是，梳子的材质最好选择木梳或者牛角梳，因为塑料梳容易产生静电，损伤头发，而且为了避免刺伤头皮，选择梳齿钝，且梳齿之间距离宽的更好。

从日常习惯做起，才起有效避免脱发，防止发际线过高，拯救我们芨芨可危的发量。摆脱人前光鲜亮丽，人后头发一地的囧状，拥有一头丰盈发量。