发烧了,没药别怕,这两个简单易行的办法,

全面放开后，各类感冒、退烧、止咳、镇痛类药物，变得奇货可居。

各类中西药当中，尤以布洛芬和连花清瘟最为抢手，线上线下都已经卖断货。

特别是有孩子的家庭，美林（布洛芬混悬液）几乎成了硬通货。据称有黄牛把美林卖到、甚至元的天价，实在是伤天害理。

虽然有关部门在组织各大药厂加足马力生产，但依然满足不了放开带来的第一波冲击。

于是，不少地方开始将布洛芬等药品“拆零销售”，也在鼓励小区邻里间互通有无。

其实，对于放开后的匆忙和准备不足，学爸曾经在最近几篇文章中提及，12月20日写了一篇《上海两千万人静默三个月的代价，白白浪费了！》，没成想火爆了朋友圈，到目前阅读已经超过万，看来真是get到大家心坎里去了！

有不少朋友问，那你说咋办，学爸认为对于宏观政策的调整，我们别无他法，只能坦然接受。

但对于买退烧药无门、医院发热门诊爆满的情况，学爸还是奉献两个简单易行，居家即可采取的办法，既无毒、无副作用，又廉价到近乎免费！

当然，每个人、每个家庭的情况不同，这两个办法仅供参考哦。

刮痧——来自学爸的亲身体验

20年前，有一部电影就叫《刮痧》，反映出中西文化的差异和冲突，故事讲的是不会说英语的爷爷到美国后，有一天只会说英语的孙子闹肚子，爷爷按“老法”给孙子刮了痧，结果闹出一系列啼笑皆非的事情，结局是爷爷放弃绿卡回国独居。

当然，当今美国，在Tiktok与油管上，到处都是美妆、时尚博主捏着真真假假的玉石刮痧板，分享自己的美容大法，亚马逊的刮痧板畅销榜下，更是好评如潮。

（对于中医，学爸一直怒其不争、哀其不幸：中医固步自封、不思进取，而很多伪中医打着中医旗号，在做着坑蒙拐骗的生意。）

说起来，学爸对刮痧、拔罐有过研究，而且学以致用，帮助过不少朋友。

但墙内开花墙外香，小谢童鞋和他妈妈却一直不肯尝试，觉得神叨叨的，当然关键还是看着瘆人、也有点怕疼。

但小谢初中时，有一次发烧，虽然服了药，但鼻塞难受，很难入睡，一直在哼哼唧唧。

于是学爸和他商量，既然如此难受，不如试试刮痧，不会太疼，如果觉得疼了就轻些。

说来也神奇，在脖子后面以及背部的脊椎两侧，由上向下，简单的几分钟刮痧后，小谢就觉得鼻子不塞了，不到十分钟就酣然入睡，直把他妈妈看得一愣一愣的。

后来有一次小谢妈妈也感冒了，同样鼻塞难以入眠，学爸说不妨也一试刮痧吧。

同样的操作，同样的效果，小谢妈妈也是一会儿就进入梦乡。

刮痧，作为中医的传统物理疗法，是通过让对应经络的毛细血管破裂，来达到通经活络、调和气血，排毒散热的功效。

本质上来说，刮痧属于轻度的放血疗法，以前高烧不退，就有指尖放血的退烧办法，当然刮痧操作简单，也不需要专业技能。

（具体注意事项及禁忌，限于篇幅，不再赘述，可自行上网搜索）。

需要说明的是，如果没有牛角、玉石的刮痧板，用普通的瓷质汤匙都可以刮，没有刮痧油，就用普通色拉油，效果也一样！

至于饮食方面，小谢有几次感冒发烧，不舒服、没有胃口的时候，最喜欢吃的就是学爸的拿手绝活之——皮蛋瘦肉粥，能一口气吃上两三碗。

皮蛋性寒，有助于退烧，瘦肉补充蛋白质，粥则易于消化，因此皮蛋瘦肉粥非常适合感冒发烧的人。

姜糖葱白水——来自网友的真实体验

这个小验方来自头条网友“春晚绿野”的分享，“春晚绿野”是一位公益红娘，和我算是南通老乡了。

这几天，她的队友和两个孩子都羊了，上初中的老二症状很轻，一直活蹦乱跳，而队友和老大则是高烧、全身无力。

据“春晚绿野”讲，老大一度用布洛芬都退不了烧，于是她就用红糖、生姜、葱白煎水喝，很快就出一身汗退烧了。

这三样东西都是常见的食材，配伍使用，具有发汗解表、疏风散寒的作用。

其中生姜有发汗解表、温中止呕、温肺化饮的作用，葱白有发汗解表、疏风散寒、温经通脉的作用，而红糖则有活血养血的作用，三者煎水治疗风寒感冒，效果非常好。

以下内容来自“春晚绿野”的分享：

“这个红糖生姜葱白水不是包治百病，需要对症才有用，而且效果很好很好。

我们知道感冒分两种，一种是风热，一种是风寒。简单的说，风寒的症状就是你身上觉得冷，说明你体内有寒症，这时候最适合红糖生姜葱白水了。

我家队友和老大两位小羊人，初始症状就是感觉浑身冷、嗓子不舒服，喝了这个水以后效果很好，很快就发汗退烧了，所以这几天我每天煮两次给他们喝。”

直到昨天为止，“春晚绿野”已经坚持到第七天，身在羊圈还没羊，用她的话讲：“成了天选做饭的人，一人照顾两病号加一个在家网课的初中生。”

顺便说下，学爸也非常欣赏“春晚绿野”的教育理念，培养孩子独立、阳光、向上的品格，有兴趣的朋友可以