减肥不该吃什么5种食物让你越吃越胖让你吃

俗话说胖从口入，一不小心吃错东西很容易变成大胖子哦！那么生活中我们最容易碰到哪些易胖食物呢？下面就由小编为你盘点一下吧！以下5种食物让你越吃越胖，让你吃一口胖2斤！一起来看看吧！1、牛角包牛角包含有黄油或者起酥油的牛角包富含饱和脂肪和热量，g的牛角包约含有大卡的热量，脂肪约有14克，走路一个半小时才能消耗掉这些热量。一个牛角包吃下去，前阵子辛苦减肥全白费了。2、方便面照理说方便面是作为饭来吃的，应该没多少能量过剩吧，其实不然，大部分方便面本身都是油炸的，另外搭配的佐料也是高油腻的，还有吃方便面往往会搭配各种零食，这样综合起来就会造成身体摄入过多能量，而往往经常吃方便面的人都缺乏必要的运动锻炼，各方面结合就更容易造成身体肥胖了。3、罐装果汁水果在做成果汁的过程中，许多矿物质和维生素都已经流失。而仅剩的维生素C，也会因为光照的因素而减少。如果仔细看罐装果汁上的标示，就可以发现，大部分的果汁都是浓缩还原，而且也加了许多的糖。所以，如果您认为喝果汁比较营养而天天来上一罐，果汁里的高糖分会让您在一年之后增加12公斤的体重。4、油条很多人早餐就是豆浆加油条，但是油炸后每根油条约含有热量大卡，脂肪17克，吃下去的不是早餐，是肥肉啊。5、饼干威化饼中的奶油脂肪含量十分高，三块巧克力威化饼的热量就已经超过卡路里了，忌廉夹心饼糖份及脂肪量高，而且人工色素含选低卡路里的饼干。

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