普通女孩的蜕变之路100个好习惯,帮你成
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《公主日记》里面有一段对话：
“为什么会选择我？”
“因为在我最平凡的时候，只有你能看到我。”
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心若向阳，花自开。
人若向暖，清风徐来。
每个女生都是自己人生的主角。
快乐与否，完全在我们自己。
其实无须别人发现，你自拥有取悦自己的力量。
011、早起喝一杯白开水，及时补充水分。
2、再忙再累也要坚持吃丰富早餐。
3、细嚼慢咽，不要发出太大的声音。
4、晚上9点以后不要进食。
5、多喝豆浆酸奶，皮肤更加细腻。
6、多吃五谷杂粮，促进肠胃蠕动。
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7、多吃蔬菜水果，拒绝辛辣油腻的食品。
8、戒糖，少吃甜食。
9、大姨妈来的时候，不吃冰冷不吃辣。
10、定期排便，养成生物钟。
11、多喝白开水，尽量不喝饮料。
12、学会用腹部深呼吸。
13、每年体检一次，预防疾病。
021、每周坚持3次面膜，以补水等基础护理为主。
2、出门就要涂防晒霜，即使是阴天紫外线也很强。
3、坚持用艾叶泡脚，每次20分钟，排出体内湿气。
4、及时修理指甲，定时清理耳朵。
5、学会正确洗头方法，每周护理一次头皮。
6、一年四季都要涂抹身体乳。
7、做好颈部护理，避免过早出现颈纹。
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8、睡前涂唇膏，保持嘴唇的湿润。
9、卸妆一定要干净，避免带妆入睡。
10、定期做牙齿护理，人的一生只换一次牙。
11、眼镜周边非常脆弱，尽早使用眼霜。
12、洁面时，要打出丰富的泡沫；洗头发同理。
13、不用香水的女人没有未来，但不要太刺鼻。
14、用牛角梳头，可以促进头皮血液循环。
031、每天阅读，养成输出的习惯，提高文笔写作能力。
2、及时工作生活复盘，人生的每一分钟都不虚度。
3、每年制定年度计划，并年底复盘。
4、每年至少旅行一次，用脚步丈量世界。
5、提升在公共场合演讲的能力。
6、会给自己做饭的女人，一定会对生活充满热爱。
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7、养成每天看时事新闻的习惯，广知天下事。
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