苏格拉底说未经反省的人生是不值得过的

吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？——曾子

未经反省的人生是不值得过的——苏格拉底

春秋时期的思想家曾子，古希腊的思想家、哲学家苏格拉底，都讲过反省自己的重要性。因为反省可以让我们不偏离自己的目标和方向，反省可以让我们找到自己的失误和错误，从容的应对人生的挑战和困难。

反省由古代发展到现在，有了新的叫法称之为复盘。

从古至今，但凡有成就的人，都是复盘的高手。

复盘反思是我们人生应该掌握的技能之一，也是我们在工作和生活中刻意练习的核心，可以帮助我们认清问题的本质，提升自己的方法之一。掌握了复盘，可以帮助我们改正错误，认清事情的规律，帮助我们打更多有准备之仗。

《复盘：对过去的事情做思维演练》一书，从复盘的的基础认知讲起，以及如何认识复盘，复盘的性质、心态和如何操作，到讲了很多复盘的案例。从个人复盘，企业如何复盘，提供了理论和可行方法的。可以说是一本既有汤，又有料的书籍。

1.什么是复盘

复盘源自围棋术语，也称为“复局”，指对局完毕后，复演该盘棋的记录，以检查对局中招法的优劣与得失关键。一般用以自学，或请高手给予指导分析。

下围棋的高手都有复盘的习惯。

世界围棋人李昌镐，在自传《不得贪胜》中这样写到，自己并不是一个天赋异禀的选手，因此想要战胜其他的棋手，可行的方法除了比别人精力更集中，思考的更多之外，没有其他的捷径。但是，围棋有「复盘」这样一位好老师，如果你获胜了，那么复盘可以让你养成胜利的习惯；如果你失败了，那么复盘可以让你做好胜利的准备。

虽然没有天才般的才能，但是我有持久力。不断将失败的对弈重新复盘，找出失败的原因，类似于这样的努力李昌镐自认为比任何人付出得多。持久力和努力是任何人都可以做到的。要能不懈的努力，就再也没有必要害怕那些天生具有某些才能的人了。

可见「复盘」在李昌镐的成长中起到了很大的作用。

2.复盘的性质

很多人都说，懂了很多的道理，却还是过不好一生。

深层次的原因是缺乏实践，以及复盘反思的过程。很多的道理，只不过是听过，并没有认真的去实践。还有就是自己以为理解了道理，就真的理解了道理，其实离真正的明白还有很大的差距。

很多人认为只要坚持一件事就可以改变自己，改变命运。被自己的坚持所打动，并没有刻意提高自己的方式方法。这就是我们经常听到的那句话：低水平的勤奋。

“低水平的勤奋者”没有取得自己想要的成果，是他们努力不够？是运气不好？还是自己天生不是这样的一块料？

这些因素都不是，是因为没有得到正确的反馈，缺少了有效提升自己的机会。

想要提升自己的水平，取得想要的成果，就要不断的实践，不断的复盘反思，继续实践，继续复盘反思…

当我们真正的理解了一件事情的表层、逻辑，以及事情的本质以后，我们才会在行动中不断的迭代自我，达到快速的提升自我，达成目标的目的。

3.复盘的心态

两种心态：不自欺、有胜心

复盘中的问题是，复盘者容易自欺，不能真实客观的复盘自己所做的事情。

古代的一位古董爱好者在自己的日记中这样写到：做人要不自欺、不欺人、不被人欺。

要做到不自欺，首先要明白我和我的表现。

很多人在反思总结的时候，认为我的表现就是因为我不行导致的。这样很容易让人的思维钻牛角尖，没有了深入的反思。这样我们就停留在了原地，没有进步的空间可言。

我只是一个个体，这个个体也就是我们的肉身。而我的表现是我的思想、行为之后做某件事以后产生的结果。

在复盘中，我们要反思的就是我的思想、行为，对我的表现产生的影响，做到真实客观的评断，这样我们才能够有更大的进步。

有胜心：是让我们有勇气挑战更高水准，成为更好的自己。

老子说：胜人者有力，自胜者强。

这里的胜心，就告诉我们战胜别人不算什么，能够战胜自己才是真正的强者。战胜自己意味着要向曾经自己以为“不如自己”的人请教，放下自己那些所谓的面子，认真的倾听别人的意见和建议，这样我们才有可能吸取他人的长处，弥补自己的短处，让自己更好的成长。

4.复盘的操作

复盘是有步骤的，这样可以保证复盘的进展是有序的，保证复盘发现真正的问题，找到解决的方法，最终提升个人。

(1)回顾目标

首先就是回顾复盘事件的目标。目标是指引我们，让我们知道要往哪里努力。目标也是评判我们成功与否的标准，通过对目标的对比，我们就可以清晰的看到，这件事是成功了还是失败了。

在制定目标的时候，要具体，把目标转化成数值。

在《高效能人士执行的4原则》一书中，第2项原则「