像犀牛角般独自前行,不要太在意他人的看法

你是否会过度在意别人的看法？如果用百分制来表达，非常在意是分，你给自己打多少分？

《经集·犀牛角》中写到：“人际关系产生爱，爱产生苦恼。如果蒙理解爱就是苦恼的根源，那就能像犀牛角一般独自前行。”意大利诗人但丁的那句“走自己的路，让别人去说吧！”，也在告诫我们要保持自己的独立，不要太在意他人的看法。

日本僧侣草薙龙瞬，在其《佛系：如何做一个快乐的人》一书中告诉我们，“过度在意他人看法”的真正原因，在于“承认欲”。我们想得到认可（过于看重自己的价值），因而产生欲望；我们的内心会对这样的欲望产生心理反应，进而引发妄想。过度比较，是一种非常不合理的、没有价值的思考。

如何将自我从这些“过度比较的妄想”中解脱出来呢？草薙龙瞬建议我们从以下三个方面入手：

1.改善的思维。即使是每天周而复始的小事，每一次开始，都有值得我们去改善的地方。比如将心思放在做这件事情时的心情、流程、环境、背景音乐、工具等等，而非他人对我做这个事情会怎样评价上。

2.专注的思维。通过“闭眼，感受和观察用心——睁眼，沉浸眼前事物”这一简单步骤，让自己达到一个专注的状态，减少对他人看法的