人生幸福的三大毒药,你千万不要吃

在非洲草原上，吸血蝙蝠在攻击野马时常附在马腿上，用尖尖的嘴吸血，无论野马怎么蹦跳、狂奔，都无法驱逐这种蝙蝠，蝙蝠直到吸饱吸足，才满意地飞去。而野马常常在暴怒、狂奔中无可奈何的死去。

然而害死野马的根本不是吸血蝙蝠，而是他们自己。动物学家们经过研究发现，吸血蝙蝠所吸的血量，根本不会让野马死去，导致野马死去的真正原因是它暴怒的性格。

在生活中，很多人遇事也常常像野马一样，不能控制自己的心态，如：

夫妻间因为一些小事而大吵大闹；

员工整天抱怨加班太多；

无数“路怒症患者”在下班路上狂按喇叭……

当我们因为人和事而动怒，而抱怨时，许多时候，我们不仅伤害的是别人，还有我们自己。

在生活中，我们需要学会控制好自己的情绪，正如《修心三不》一书中所说，做到不生气，不计较，不抱怨，才能让自己过得更幸福。

这本书中有很多饱含哲理的小故事，以小见大，充满了智慧，一起来学习一下吧。

1.生气，伤人伤己

我们生活在充满矛盾的世界上，谁没有遇到过让人生气的事呢？然而，遇到不顺心的事就勃然大怒，这对我们的身体和心理都是百害而无一利的。

《内经》上说:“百病生于气也。”是有一定道理的。生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采等等。而气怒之极，气血上涌，还会导致大脑出血；甚至还会气出心脏病。

生气不仅影响我们的健康，在生活中因为生气既伤人又伤己的例子也是数不胜数。

最近有一个新闻，在海口市一家饭店里，有两桌客人为了一点儿小事而大打出手，导致双方都受了伤，有一名男子因为被对方用凳子击中头部，造成流血过多，医院。

俗话说:忍一句风平浪静，退一步海阔天空。凡事不能控制自己的情绪，往往会造成两败俱伤，给家庭带来不幸，甚至给社会造成不良影响。

2.计较，累人累己

在生活中，有的人将什么鸡毛蒜皮的事都记得很清楚，只要对自己不利都斤斤计较、耿耿于怀，结果弄得自己不仅碌碌无为，还身心俱疲。

有的人则该记的记，该忘的忘，精力十足，坦荡行世，生活得很是无忧无虑。不难看出，遗忘非但没有什么不好，而且还是一种风度，一种重要的养生之道。

俗话说:难得糊涂，吃亏是福。做人不能太较真，如果事事斤斤计较，钻牛角尖，那你将会活得很痛苦。

计较的越多，幸福感就越少；计较的越少，幸福感就越多。计较就好比是磁石，烦恼就好比是铁屑。当你开始计较，烦恼也会接踵而来。

我们做不到从不计较，但至少应该让自己少一些计较，而多一些积极的心态去拥抱生活。其实，能够健康地呼吸这世界上的新鲜空气，就是一种莫大的幸福。

3.与其抱怨，不如改变

人生不如意十有八九，每个人都会面临不同的压力，当遇到不顺心的事儿，难免会发发牢骚，抱怨两句。

比如说:抱怨自己的学校不好，抱怨孩子不听话，抱怨自己的工作差、工资少……

抱怨真的有用吗？

并不见得，我们在抱怨时，可能会被