如何用固定型思维和成长型思维,去判断自己

很多同学都在怀疑自己是不是在“假学习”，更多的同学是想从姚老师这里获得解决问题的办法！这篇文章稍微有点枯燥，但希望你能耐心看下去！

首先我们要能区分两种思维模式：固定型思维和成长型思维。

任何一个人，要想把自己的兴趣变成专长，都需要不断地学习和训练。当代智力研究领域的权威专家罗伯特·斯滕伯格也认为，我们人类的大多数特长，需要通过有目的的科学的锻炼才能获得，只有先天的天赋，没有后天的学习和练习，不会取得多耀眼的成绩。人的智力和天赋并不是固定不变的，需要我们自身去运用和强化，才能使其保持灵活性并得到发展。有句话叫做“小时了了，大未必佳”，可见，在成长的过程中，必须不断学习，才能避免退步。

关于成长，美国作家卡罗尔·德韦克的《终身成长》一书，为我们讲诉了成长中的两种思维模式，分别是固定型思维模式和成长型思维模式。卡罗尔告诉我们，固定型思维模式让我们走入了思维误区，从而不利于我们的成长和进步，而成长型思维模式，则帮助我们以更加积极乐观的心态去应对挑战。

卡罗尔·德韦克，是斯坦福大学心理学教授，对于思维模式对人的影响，她进行了长时间的调查和研究，《终身成长》一书，是卡罗尔总结数十年研究成果的经典作品。微软公司创始人比尔·盖茨在读过本书后，亲自撰文推介，他说，这本书不仅告诉了我们有关思维模式的理论，还告诉了我们如何改变思维模式的方法。

什么是固定型思维模式？

拥有固定型思维模式的人，认为人的智力是固定不变的，因为他们觉得个人的努力对智力的影响不大，所以倾向于证明自己是个聪明人，他们似乎觉得一旦证明了自己的聪明，就会一直这样聪明下去。面对挑战，固定型思维者会选择逃避，他们害怕自己不能战胜挑战，从而暴露自己的弱点，这个弱点使他们在心里觉得自己永远被贴上了弱者的标签。在这样的情况下，固定型思维者不喜欢努力，认为努力没有作用甚至会带来坏的结果。为什么呢，因为在他们看来，需要努力就说明你不够好，一个人足够聪明的话就不用再去努力奋斗了。同时，固定型思维者也不喜欢别人的批评和建议，他们认为别人的批评有损自身的聪明，所以会选择去忽略批评和建议。面对他人的成功，固定型思维者会觉得是一种对自身的威胁，容易嫉妒，也不会去吸收他人身上的优点。

什么是成长型思维模式？

拥有成长型思维模式的人，则恰恰相反。成长型思维者认为人的智力是可以提高的，他们会不断学习和努力训练，面对挑战和挫折时，会更倾向于以一种积极向上的态度去对待，如果别人提出批评和建议，他们也会认真反思，对自己的不足之处加以反思，同时，他们善于在他人的成功中获得新知和灵感。

了解了固定型思维模式和成长型思维模式的不同，你可能会由此判断自己和身边的亲人和朋友是固定型思维者还是成长型思维者，需要提一下的是，《终身成长》作者卡罗尔也指出，每一个人都同时拥有这两种思维模式，不同的是，每个人运用两种模式的次数多少和时间长短不同；面对不同的问题和挑战，有的人倾向于用成长型思维模式来思考和应对，有的人则会选择固定型。久而久之，人们就会渐渐偏向于以其中一种思维模式来思考和应对问题，不过，另一种思维模式也许依然沉睡在他的思维中，没准哪天碰到某个事件就醒了。

思维模式可以运用在生活中方方面面，往大了说，在商界、政界、体坛、国际竞赛等，都需要运用好思维模式，若是思维模式出现偏差，参与者就容易钻牛角尖，丢失全局观念和大局视野，只在一方小天地中斤斤计较，就如同丢了西瓜捡芝麻那般，更可怕的是，没准最后连芝麻都失去了。往小了说，在我们的婚恋关系、人际交往、子女教养中，都有我们每天必须去面对和应对的问题，我们需要为一件件事情进行思考和抉择，在思考和抉择中，思维模式则起了重要的作用。

显而易见，成长型思维模式比固定型思维模式更加积极，当我们面对选择，我们都会毫不犹豫地告诉自己，选成长型思维模式，这会更有利于你的成长，不过，这可不是一件容易的事，毕竟，对于一个习惯了固定型思维模式的人来说，习惯的力量是巨大的，它会死死地拽着你，把你往回拉，这时，你需要做的，是循序渐进，在一件一件小事中，一点一滴地改变思维模式，向着成长型思维模式靠近，终有一天，成长型思维就会变成你的习惯性思维模式。

值得注意的是，世界上的商品有真货和假货之分，成长型思维模式也有真伪。本书作者卡罗尔提到了三种对成长型思维模式的错误理解，来看看假性成长型思维究竟长啥样吧。

假性成长型思维之一：把自己身上的优点看作“成长型思维模式”

例如，一个人思想开放、灵活性高，他就把这个优点认作自己是成长型思维的标志。又因为思想开放、灵活本身就是比较好的处事态度，所以他也在某些事情上处理得好，或者还会取得一定成就。所以，他就把这归功于自己的成长型思维，甚至将其等同于“开放型思维模式”。不过，开放的思维并不是成长型思维的本质，成长型思维专注于个人能力的发展，说简单些，开放只能是成长型思维的一种优点，不能把两者等同。

假性成长型思维之二：认为努力就代表一切，努力就值得称赞

毋庸置疑，努力是一种优秀的品质，对于成长型思维者来说，努力是必不可少的。但有的人错误地认为，努力就代表了一切，认为只要某个人付出了努力，就应该去称赞。但是他却忽略了一点，努力固然重要，但也要注重策略和结果，没有目标和进步的努力，其实只是一种假性的安慰，就像那句话，“你只是看上去很努力”，但你却并没有真正地用心去应对。真正的成长型思维者，不仅仅满足于努力本身，还要注重努力是否带来了进步，是否有成效。

假性成长型思维之三：认为成长型思维模式者可以做成任何事

成长型思维者相信人的智力和能力是可以提高的，他们会努力地有策略地去实现自己的目标，不过，有的人则认为，只要相信自己有能力做成自己想做的任何事，就是成长型思维者了。这种想法，很明显，就是假性成长型思维。真正的成长型思维者相信策略和努力能带来进步，但最终的成功，却是很多因素影响的结果，有时候，也需要机遇。

下面姚老师再结合两种思维模式来谈谈如何避免假学习的问题！

固定型思维模式的人，取得满意的分数成绩就认为自己有价值，成绩不理想就认为自己无价值或者低价值，而且容易受到环境和他人的影响。

这种思维模式下的学生，总是以阶段性的成绩作为学习主导，每次大型考试过去之后，会陷入迷茫和浮躁。比如最近的郑州一模结束之后，很多学生都反应班级的浮躁现象，以及高考之后不少毕业生的放纵娱乐。

成长型思维模式的同学，认为当前的成绩与自我价值无直接关系，他们更

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