抬杠界我第一,不值得高兴,抬杠是一种

“如果抬杠能判刑，那我铁定是死刑！”这是一个好朋友对自己抬杠的一种自我评价，虽然有些夸张，但是熟悉他的人都清楚，确实是一个忍不住抬杠的人，是朋友们心中的“杠精”。

他自己其实非常苦恼，不想抬杠，却总是忍不住，脱口而出，因为这个也得罪了不少人。如果不是好朋友们了解他的性格和品行，可能他早就是孤家寡人了。

很多人喜欢抬杠，喜欢争执，其实都是鸡毛蒜皮的事情，不是什么大事情。然而，当局者迷，一旦深陷其中，自己就看不清自己，就像是被点燃的鞭炮。

很多人自认为“这是天生的”，他们都觉得“自己没办法”。这只不过是一种敷衍他人，欺骗自己的说辞，可能到最后别人都不信，自己反而信了。凡事预则立不预则废，懂得化解情绪，自然就能避免与他人抬杠。

01思考值不值得

发脾气，需要找发泄情绪的出口，抬杠就是一个发泄情绪的方式。但是，发脾气也不是无缘无故的，因为鸡毛蒜皮的小事情发脾气，不值得，这个脾气发得也太廉价了吧。让自己生气，伤身体，更影响情绪，得不偿失。

因为发脾气和别人抬杠，首先要考虑一个问题，那就是“值不值得”。抬杠是一种沟通的方式，虽然是比较极端的方式，然而用得恰到好处，也是很有用处的。但是，如果为了抬杠而抬杠，至少去感受抬杠过程中的那种快感，这就没有必要了。

02懂得慢下来

抬杠肯定是情绪比较激动，被别人的话题刺激到了，此时的情绪难以控制，忍不住就要脱口而出。然而，这个时候，要学会慢下来，给自己哪怕是几秒钟，可能情绪的怒火就消退，就不会出现剑拔弩张的情况，不会出现唾液横飞的场面。

这个需要形成一个习惯。这就好比一个人去ATM取钱，经常忘记去银行卡，这让他非常苦恼。朋友告诉他一个办法，再也没有出过差错：取完钱之后，先取卡，然后再收钱。他每次取钱都在心里告诉自己这么做，形成这个习惯之后，再也没有这个烦恼了。同样的道理，和别人抬杠，说话之前先告诉自己慢下来，就几秒钟，可能就改变了结果。

03分散注意力

人的精力是有限的，注意力集中也需要全身心投入。因此，分散注意力是一个不错的办法。人容易钻牛角尖，这个时候，分散注意力，可能原本的怒火突然就没有了，想发脾气，想抬杠，也找不到理由了，更没有了借口。

有两个朋友合租，作为多年的朋友，自然是无话不谈，想到什么就说什么，自然会有很多的争执。他们在房间中放了一个练习拳击的沙袋，一旦有争执，他们就会先去打沙袋，过一会再沟通，这个方式非常有效。

如果说抬杠是一种病，那么肯定是早治早轻松。特效药还真没有，那就得靠自己了。试试这几个方法，效果肯定有，至于帮助如何，亲身体验过后才有定论。

转载请注明：http://www.abuoumao.com/hyfw/3985.html