嗨,亲爱的小朋友们,快来看看鱼岳幼儿园下

鱼

幼

の

美

食

年4月11日——4月15日

周一食谱（4月11日）

加点

纯牛奶

山楂片

午餐

五花肉烧莴苣

清炒莲藕

平菇鸡蛋汤

米饭

午点

奶黄包

枸杞炖梨

周二食谱（4月12日）

加点

酸奶

红富士苹果

午餐

胡萝卜烧肉

上海青

海带黄豆排骨汤

米饭

午点

玉米糕

百合银耳羹

周三食谱（4月13日）

加点

纯牛奶

红枣

午餐

香菇烧鸡

蚝油西兰花

冬瓜肉丸汤

米饭

午点

点心牛角脆

香蕉

周四食谱（4月14日）

加点

酸奶

哈密瓜

午餐

翡翠肉丝

西红柿炒鸡蛋

白萝卜龙骨汤

米饭

午点

红豆薏米粥

华夫饼

周五食谱（4月15日）

加点

纯牛奶

鹌鹑蛋

午餐

青豆玉米牛肉粒

醋溜土豆

上汤豆腐娃娃菜

米饭

午点

小面包

豆浆

本周推荐

海带黄豆排骨汤

食材：

海带、黄豆、排骨、生姜

海带黄豆排骨汤的营养价值：

海带是一种富含碘很高的海藻，海带与绿叶蔬菜相比，除含有丰富的维生素C以外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍甚至十几倍。

黄豆含有丰富的膳食纤维，可以促进人体的消化吸收，加快胃肠的蠕动，防止便秘，还可以降低肠癌的发生。

猪骨头中含有蛋白质、脂肪、维生素、大量磷酸钙、骨胶原以及骨黏蛋白等营养元素，用来炖汤能起到很好的滋补效果，还能补钙，促进生长发育。